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營養師告訴你食療祕訣:三餐吃得對,健康沒煩惱

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搜尋參考資料:
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營養師告訴你食療祕訣:三餐吃得對,健康沒煩惱-養生堂(11),作者:于康,出版社:康鑑,isbn:4715443029629.

2.
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3.
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書名:營養師告訴你食療祕訣:三餐吃得對,健康沒煩惱,語言:繁體中文,isbn:4715443029629,頁數:288,出版社:康鑑文化 ...

4.
www.taaze.tw/sing.html?pid=11100772297

營養師告訴你食療祕訣:三餐吃得對,健康沒煩惱. 北京協和醫院 臨床營養科主任醫師 于康. 康鑑. 從最簡單的一日三餐入門 ...

5.
www.humanbooks.com.tw/product.html?v=2266

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詳細資料ISBN:4715443029629
叢書系列:養生堂
規格:平裝 / 288頁 / 17.2 X 23.3 CM / 普通級/ 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣
內容簡介認識食物,善用營養由內而外給自己好健康、好氣色   ●種類  區分主食、副食、蔬果、肉類、蛋奶以及零食等,善待食物,學會如何跟食物打交道。  ●顏色  每餐均衡攝取紅、橙、黃、綠、紫、黑、白等各色蔬果,輕鬆打造無病痛的亮麗人生。  ●族群  從年齡、職業、疾症等區分不同族群,找出適合自己的飲食方式,吃出健康,趕走病痛。  ●成分  詳列各種食材所含的養分、功效、人體需求量、缺乏時會產生哪些疾症?又可從哪裡補充?本書特色  ◎從最簡單的一日三餐入門,分析飲食原則,破除營養迷思,教您如何從飲食中找到健康!  ◎透過隨手可得的食材,輕鬆掌握食品的安全和吃飯的智慧,讓您從此不再病從口入!  ◎本書特別規劃16頁的彩頁:「于康老師健康語錄」,淺顯易懂的飲食要訣,教您吃對食物不生病的祕訣;「飲食金字塔」,歸納5大類食物,精選30餘種健康好食材,教您聰明配搭的訣竅;「做自己的營養醫生」,教您生病了該怎麼吃,對症飲食,有助消滅疾病,強化體質。名人推薦  書田診所家醫科主任◎何一成醫師  台大醫院營養室◎鄭金寶主任  北醫附設醫院營養室◎蘇秀悅主任  榮新診所營養諮詢組副組長◎李婉萍營養師  長庚科技大學保健營養系助理教授◎蕭千祐博士

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資料來源:博客來

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