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詳細資料ISBN：9789863317623 叢書系列：精緻美食 規格：平裝 / 128頁 / 25K正 / 14.8 X 21 CM / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介健康吃，健康瘦 不吃不喝 心情隨著體重計的數字，忽上忽下 隨之而來的，是皮膚膚質變差、健康一再出現警訊 這樣的生活，日復一日 就算瘦下來，也稱不上是幸福的人生！ 真正的瘦身 應該是不勉強身體，讓身體隨著生活的節拍 在一呼一吸間，逐漸瘦下來 日本傳統美容食豆渣 低糖低卡兼具營養滿分的優點，正是瘦身人生的新選擇 只要將其融入日常飲食中，每日少量攝取， 就能保養肌膚、改善身體狀況，讓整個人更加有魅力。 以往被視為廢棄物的豆渣，原來這麼好用 調理方式也很多元，可以做吐司、義大利麵，也可以做燉菜 接觸豆渣，你會發現，原來— 豆渣也可以這麼好吃！ 豆渣愛用者親身見證！ 瘦身好夥伴 「和豆渣一起吃，就算是喜歡的食物也不會胖」（北村愛小姐．29歲） 「每餐吃得飽飽的體重反而減輕了」（美紗小姐．27歲） 「不經意地吃了1個月後，竟然瘦了5KG！」（雅子小姐．39歲） 皮膚變漂亮了！ 「黑斑和皺紋變淡，肌膚變得有透明感」（家村美紀小姐．46歲） 「痘痘和痘疤消失，妝感變得更服貼了」（坂本理沙小姐．34歲） 「持續使用豆渣洗臉後，痘痘和肌膚乾燥的症狀減輕了」（岩本ちぎ小姐．26歲） 和便祕說拜拜！ 「腸子自然蠕動，肚子十分清爽！氣色和皮膚都變好了！」（杏子小姐．31歲） 「懷孕中期開始吃豆渣，解決了一直以來難受的便祕症狀」（秋本沙織小姐．28歲） 「每天都能順暢排便，小腹變得平坦了！」 心情變平靜了！ 「生理期前的焦躁感不見了，生理痛的症狀也減輕了」（惠理香小姐．32歲） 「皮膚和身體狀況都變好，連心情也變得平靜」（佐藤ゆき小姐．38歲） |
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資料來源：博客來
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